「ダイエット」の記事一覧

ダイエットなんじゃかんじゃ言いながら、食事にそこまで気を使っていない人っていますよね。 例えば、うちのオカンです。   ムダに高いサプリとかエゴマ油とかをせっかく買って摂り入れてるのに、菓子パンとかマーガリンと […]

12月時点で、75kgくらいあったんですが、今は69kgくらいです。 直近の体重↓ ちょっと見づらくてゴメンけど、直近は69kgくらいです。     まぁーー痩せますわ。笑 1日2食で筋トレしてたら、 […]

青汁のイメージって、 「健康のために、マズイのを我慢しながら飲む」 って感じじゃありませんか？ でも最近は色々と”美味しく飲める”青汁が出ていて、しかも人気です。 ＼フルーツ味で美味しくて飲みやすく続けやすい青汁が増えて […]

2017年1月半ばから一日二食にしています。 関連記事：一日二食生活で集中力がアップ   バルクアップだなんだといって、体重を増やすために 色々とたくさん食べていた頃が今では懐かしくもあります。笑   […]

何やら、”逆立ちがダイエットや筋トレ、ひいては髪にもいい”らしい。 という情報を見つけて、超絶気になって調べてみました。 逆立ちで得られる効果 体の下の方に滞留している血液が戻る 下がっている内臓が定位置に戻る 脳にフレ […]