ジム筋トレに適した靴!激安/軽い/かさばらない公開日:2018年5月24日グッズ 最近、ジム用の靴を新しくしました! それが、コチラ!! カックスシューズ/680円(税込み)/ワークマン ドラゴンボールの初期で悟空が履いてる靴みたいですよね。笑 靴の裏側は、強いグリップ力を感じされる仕上 […] 続きを読む
表の筋肉と裏の筋肉のバランスで姿勢が良くなる!更新日:2019年1月24日公開日:2018年5月8日筋トレ 筋トレする時に意識しているのが、表側の筋肉と裏側の筋肉のバランスです。 僕は「背中の筋肉が弱い&パソコン仕事で背中が丸くなりやすい」ので、背中の筋トレを重視しています。 表と裏の筋肉のバランスが悪いと姿勢が […] 続きを読む