ビタミンB群はやっぱり大事だね！サプリメントで補給しよう
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昔からビタミンBが不足しがち。 でも今はサプリメントが安く手に入るから、マジで便利な世の中です。 「ビタミン類は、マルチビタミン摂っておきゃオッケーオッケー！」 みたいなノリでいると、割かしビタミンB不足に陥ります。僕が […]
月別: 2017年10月
胸筋弱いマンが、ここ最近ベンチプレスの重量＆回数を伸ばせてる理由
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「ベンチプレスが伸びないよー、わーーん(´Д⊂ヽ」 となっていたのが、9月中旬のこと。 バーベルベンチ60kg 8回3セットを目標としていたけど、全然達成できなかった。 それから1ヶ月ちょっと […]
マイプロテインの評判。買うときの注意点。
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まとめ買いって、マジ便利！！ コストコが人気なのもそこに理由があると思います。 特にネットの場合、淡々と自分に必要なものだけ買えるからいいですね。 マイプロテインに対する僕の評価 僕は、プロテインなどのサプ […]
マルトデキストリンは、マイプロテインで買うと激安
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マルトデキストリンは、粉末の炭水化物純度（100％）ですので基本安いです。 スポーツメーカーが出してるものはムダに高いですが、Amazonや楽天で買える「粉飴」なら安く買えます。 ちなみに筋ト […]
クイーンズスリムhmbの口コミって本当なの？
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クイーンズスリムHMB公式サイト クイーンズスリムhmbは、メタルマッスルhmbの女性向け版といった感じです。 値段は同じなので、個人的にはメタルマッスルhmbを購入する方がお得な気もします。 […]
高野豆腐は高タンパクでナイス栄養
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高野豆腐は高タンパク食ということでちょっと買って食べてみました。 切り餅くらいのサイズの高野豆腐が5個入りで、160円くらいだった。 高野豆腐1個あたりの栄養成分 エネルギー：87kcal タンパク質：8. […]
WPHプロテイン買ってみた。最高純度のプロテイン
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マイプロテインが50％オフセールをしている（～2017年10月23日）ってことで、ちょっと見てみたら対象商品が多いこと。 マルトデキストリンから亜鉛まで、欲しかったものが多かったので購入しました。 【参考】 […]
クリーン&プレスの効果は？全身運動でハードだけど楽しい
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ここ最近、肩と背中の日に「クリーン&プレス」を取り入れています。 これは、元々ウェイトリフティングの競技だったみたいです（その後廃止されたそう）！ めちゃくちゃ重たいバーベルを地面からグイッと引き上げて、全身を使 […]
くびれを簡単に作る方法なんてあるの？
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くびれたウエストは男性も女性も魅力的に見せます！ 寸胴体型には無いメリハリがセクシーさを際立ててくれますね。 そんな魅力的なクビレ。 どうやったら作れるのか？簡単にクビレを作る方法は無いのか？ […]
トレーニングベルト（革製）で肋骨が痛くなってしまった！原因と対策
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トレーニングベルトを買いまして、ベルトで腹圧をよりかけれるようになりました！ → トレーニングベルトが届いたのでレビュー、口コミ その結果、デッドリフトの後の腰がめっちゃ楽になって、「ありがてえ！」って思っていたんです。 […]