月別: 2016年11月

モンスターエナジーってどうなの？

Kanekinさんの動画見てるとたまにモンスターエナジー出てきます。コンビニで買ってたり飲んでたりするので気になっていたんですが、ぶっちゃけどうなの？って思って調べてみました。基本的に砂糖が入っている炭酸は飲まない […]

背中の筋トレはとてもむずかしいと言われています。背中を鍛えるメリット → 背中を鍛えると猫背改善につながる？背中で引く感覚をつかむのがムズイ「引く」系の種目が主ですが、大事なのは背中の筋肉で「引く」ラットプルダウ […]

夜中にお腹空いて近所のサークルKに行ったんです。（歩いて7～8分かかるから微妙に遠い。笑）そしたら、ライザップの菓子パンが置いてあった！（低糖質スイーツってカテゴリーらしい。ファミマにも置いてあるみた […]

先日、2017年初の風邪を引いてしまい、4日ほど筋トレが出来なくてモヤッとしていました。高熱を伴う風邪じゃなくて、軽い悪寒と喉のイガイガや鼻のぐずぐず程度でした。無理して筋トレしても逆効果なので、ビシッと休養！ &n […]

胸の日、背中の日、脚の日と3分割しているので、一つ一つのトレを深掘りするようになってきています。んで最近ハマっているのが、インクラインベンチプレス！ ※ベンチプレスはスミスマシンでしかやっていません！インクラインベン […]

背中の筋トレは難しいと言われているし、自分もそう感じています。このブログでも度々、背中トレについては書いてます。背中を鍛えると猫背改善につながる？広背筋の筋トレには懸垂がやっぱり効く懸垂で巻き肩を治 […]

引き締まった体が好きな女子は多いです！稀に太っている方がいいという方もいますが、多数派なのは筋肉質な方！ってことで、女性が好む筋肉って何処だろうと調べてみました。ネット上で集められる情報を僕なりにまと […]

秋っていつの間に過ぎちゃったんだろう？というくらい今日は寒いです。これからこんな寒いのが毎日当たり前のように続くようになります。((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ寒いときこそ運動を寒いと縮こまってダラダラしたくな […]

以前の記事（体重増量が停滞中）で書いたウェイトゲイン系のプロテイン。（プロテインというより増量するためのプロテイン風のパウダーって感じ。） Kentaiというメーカーの「NEWウェイトゲインアドバンス […]

好きなものを食べるためにダイエットを頑張っている！そんな人、結構多いです。頑張るからこそ、好きな食べ物も美味しくなるってもんです。それに美味しいものって心の栄養が豊富です！食べるためにひたすら走る女 […]