フォームローラーは背中や首こりにマジ効くぞ！
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最近、フォームローラーというマッサージ系のグッズを買いました！ これ、コンディショニンググッズと呼ばれ、これを推奨している医師もいるのだとか。 僕がフォームローラーを買った理由は、体をほぐして緩めたかったからです。 （特 […]
「グッズ」の記事一覧
ジム筋トレに適した靴！激安/軽い/かさばらない
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最近、ジム用の靴を新しくしました！ それが、コチラ！！ カックスシューズ／680円（税込み）／ワークマン ドラゴンボールの初期で悟空が履いてる靴みたいですよね。笑 靴の裏側は、強いグリップ力を感じされる仕上 […]
可変式ダンベル（DW-DB40-2）の重量計ってみた
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家でウェイトトレーニングをするために購入した可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）。 キログラム表記されているけれども、実際の重量はどのくらいか気になったので計ってみました。 【関連記事】自宅筋トレに超絶オススメの器具 […]
自宅筋トレに超絶オススメの器具2選
先日からジムに通う頻度が減りました。 筋トレに飽きてきたとかそういうわけじゃありません。 実は、自宅ジムをオープンしました！！ヽ(｀▽´)/ 仕入れた器具は、たったの2つ！ 可変式ダンベル トレーニングベン […]
トレーニングベルト（革製）で肋骨が痛くなってしまった！原因と対策
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トレーニングベルトを買いまして、ベルトで腹圧をよりかけれるようになりました！ → トレーニングベルトが届いたのでレビュー、口コミ その結果、デッドリフトの後の腰がめっちゃ楽になって、「ありがてえ！」って思っていたんです。 […]
リストラップが届いたので試した！感想・レビュー
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先日注文したリストラップが届きました！ 【関連記事】リストラップの効果、恩恵を活用しようと思う トレーニングベルトの方はすでに試しました！→トレーニングベルトが届いたのでレビュー、口コミ リストラップの巻き方は？ 右用、 […]
トレーニングベルトが届いたのでレビュー、口コミ
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トレーニングベルトはサイズ選びで迷う っていたわけだけど、Sサイズを購入。 レビューに書かれているように、革特有のニオイが強め。キライではない。 通常時のウエスト82cm、思い切り凹ませたときが72cm。 サイズ感は余裕 […]
リストラップの効果、恩恵を活用しようと思う
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リストラップは、手首を補強するための道具です。 ベンチプレスなどの押す種目の時、手首が負けて傷めてしまうのを防ぎつつ、バーにしっかり力を伝えるための便利グッズ。 リストストラップと似ていますが、形も用途も違 […]
【腰痛防止】トレーニングベルトはサイズ選びで迷う
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最近、デッドリフトをすることが増えてる。 ハムストリングス強化のために床引きデッドリフト。 背中全体の強化にハーフデッドリフト。 どちらもスゴく効きますが、重たくなってくるとどうしても腰に来る(´；ω；｀) […]
シックスパックエクササイズ（加圧シャツ）の口コミはどんなもの？
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最近、加圧シャツ流行ってますね～！ はじめしゃちょーの影響もあるのかな？ （はじめしゃちょーが着てる金剛筋シャツの口コミは？） シックスパックエクササイズの口コミを調べた理由 なぜに数ある加圧シャツの中から […]