筋トレをすると風邪を引きやすくなり、風邪を引きにくくなる
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土曜日：背中トレ 日曜日：胸トレ 月曜日：腕・肩トレ 月曜日の時点で、風邪を引きそうな不穏な空気が自分の中に流れているのを感じていました。 風邪を引くor引かないの瀬戸際でせめぎ合ってる感じ。 ここ数ヶ月、風邪は一切引い […]
ファスタナで痩せる理由と痩せない口コミの真相
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プロテインスムージーで美味しいダイエットが大ヒット中だそうで、インスタグラムを中心に盛り上がっているみたいですね！ これを機にフィットネス女子が増えてくれたらいいですね！ ファスタナ公式サイトはコチラ &n […]
玄米（ライス）プロテインを飲んでみた感想と巷の評判
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色んなプロテインを試してみています。 ・大豆（ソイ）プロテインの感想 ・加水分解ホエイプロテイン（ホエイペプチド）を飲んでみた感想 ・エンドウ豆（ピー）プロテイン飲んでみた感想 そして今回は、玄米から作られ […]
自宅筋トレに超絶オススメの器具2選
先日からジムに通う頻度が減りました。 筋トレに飽きてきたとかそういうわけじゃありません。 実は、自宅ジムをオープンしました！！ヽ(｀▽´)/ 仕入れた器具は、たったの2つ！ 可変式ダンベル トレーニングベン […]
ピープロテイン飲んでみた感想。味に衝撃を受けた
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早速ピープロテイン飲んでみました。 【関連記事】ピープロテインと玄米プロテイン買ってみた ピープロテインの粉はどんな感じ？ 粉は、しっとりとしているのに粒がかなり細かいのでめっちゃ舞います。 結構こぼれます。ニオイは微妙 […]
ピープロテインと玄米プロテイン買ってみた
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マイプロテインでピープロテインとライスプロテインを買ってみました。 ピー（エンドウ豆）プロテイン2.5kg×2 ブラウンライス（玄米）プロテイン2.5kg ピープロテインは、エンドウ豆のプロテイン。 ブラウ […]
グルタミンとクエン酸って同時に摂ってもOK？それぞれのメリットは？
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疲労回復成分と言ったら、「クエン酸」と「グルタミン」が有名です。 クエン酸は、2016年くらいから興味を持ち出して摂取しています。 クエン酸で疲労回復はマジ そして最近、グルタミンが気になっています。 フィットネス界隈で […]
スラリスリムの効果とか口コミとかどんな感じ？
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加圧シャツって上半身用ですが、脚用の加圧アイテムがあります。 それが「スラリスリム」 【Sulali Slim(スラリスリム)】 スラリスリムに期待できる効果は？ スラリスリムはどんな良い未来を見せてくれるのでしょうか？ […]
加水分解ホエイプロテイン（ホエイペプチド）飲んでみた感想【マイプロテイン】
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WPHプロテイン買ってみた（10月20日の記事）から約2週間経ちまして、届きました！ 左上：分離ホエイプロテイン2.5kg（ハイドロライズドホエイプロテイン） 右上：マルトデキストリン5kg 左下：亜鉛270錠 右下：B […]
アブクラックスインナー（女性用加圧シャツ）ってどうなの？
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加圧シャツ自体はたくさん販売されていますが、女性向けのものって実はありませんでした。 伸縮性が高いのが加圧シャツの特徴でもあるので、男女兼用として使えはしますが体の作りが違いますもんね！ そういったところが […]