ヤセトレ

筋トレ、ダイエット、食事のことなど自分が試したこと、調べたことを分かりやすくまとめ、心と身体が健康で元気になるための情報を発信します!

ボディフォートレスのグルタミンを購入したのでレビューする

筋トレをすると、長期的に見たら体は丈夫になりますが、超短期的には弱ります。笑 参考:筋トレをすると風邪を引きやすくなり、風邪を引きにくくなる 一時的な体力ダウンを補うために、風邪予防や疲労回復としてグルタミンは重宝されて […]

マイプロテインのセール時の注意点

先日、マイプロテインでブラックフライデーセールが開催されていました。 序盤こそ特に魅力を感じていませんでしたが、最終日の残り3時間くらいにクライマックスが来ました。 全品40%オフ! 40%割引自体は、マイプロテインのセ […]

可変式ダンベル(DW-DB40-2)の重量計ってみた

家でウェイトトレーニングをするために購入した可変式ダンベル(アジャスタブルダンベル)。 キログラム表記されているけれども、実際の重量はどのくらいか気になったので計ってみました。 【関連記事】自宅筋トレに超絶オススメの器具 […]