プロテインスムージーで美味しいダイエットが大ヒット中だそうで、インスタグラムを中心に盛り上がっているみたいですね！
これを機にフィットネス女子が増えてくれたらいいですね！
個人的に、プロテインはダイエットにとても適していると思っています。
ファスタナで痩せられる理由
ファスタナで痩せる仕組みは、「置き換えダイエット」です。
置き換えダイエットが優れている理由
1日の内の1食をファスタナに替えることで、1日の総摂取カロリーを減らせます！
『摂取カロリー ＜ 消費カロリー ＝ 痩せる』
なので、置き換えダイエットは非常に楽で確実な方法なんですよね。
置き換えダイエットは空腹感が大敵
それまで普通にご飯を食べていたところをスムージーに替えるので空腹感は大丈夫なのか気になりますね。
ファスタナは、空腹感対策もなされていて、お腹を満たす工夫がされているので、置き換えても苦にならないんです。
置き換えダイエットは栄養不足になりがち
置き換えダイエットの落とし穴として、栄養不足があります。
普段、偏った食事をしている人の場合、置き換えることで余計に栄養バランスが崩れたりします。
その点、ファスタナは、
- タンパク質
- 11種のビタミン
- 3種のミネラル
- CoQ10
- ヒアルロン酸
- コラーゲン
などが配合されていますので、むしろ置き換えることで栄養バランスが整う可能性が高いです。
置き換えダイエットのデメリットを克服したのがファスタナ
- 1日の中で1食だけ置き換え
- 空腹感が満たされる
- 栄養の偏りが少ない（むしろ整う）
という優れた点があるため、結果が出やすいんですよね。
痩せなかったっていう口コミは？
ファスタナの口コミをリサーチしてみると、
- むしろ太った
- 運動が足りなかったのかも
- 味が合わなかった
などの理由で、痩せなかった方がいるようです。
ひとつずつ紐解いて見ましょう！
ファスタナで太る理由
ファスタナは、約25kcalです。
「お茶碗1杯のご飯：253kcal」ですから、それに比べかなり低カロリーです。
なので、キチンと置き換えダイエットをしていれば太ることはありません。
（置き換えた差分のカロリーが減るので）
じゃあ何故太ってしまうのか？
- 置き換えじゃなくなってしまっている
- 置き換えてない食事のカロリーが増えている
これらの可能性があります！
置き換えだったはずが、気が緩んで間食になってしまっていることもあるようです。
また、置き換えはバッチリだったとしても、置き換えじゃない食事でそれまでよりも多く食べてしまい、総摂取カロリーが減っていないケースが考えられます。
いずれにしても、食欲を上手くコントロールするのは難しいのが分かります。(；´Д｀)
運動が足りない？
ダイエットに運動がものすごく効果的なように思われていますが、実は一番大事なのは食事です。
なので、運動を増やしたとしても、”食事の量が多く、摂取カロリーが多い”場合、痩せません！！(；´Д｀)
味が合わない
ミックスベリー味のさわやかな甘さで美味しいのが売りとなっています。
人工甘味料がゼロなので、甘さ控えめなのが物足りないという人はいるでしょうね。
ファスタナのメリット
- 置き換えダイエットだからダイエットに成功しやすい
- さまざまな成分が含まれている
- 味が美味しいから続けやすい
- 定期コースの中止・停止は、1回でも可能（最低継続期間がない）
ダイエットに成功しやすい
置き換えダイエットで、総摂取カロリーが減っている場合、痩せます。
食事管理系のダイエットは、結果につながりやすいのでオススメです！
栄養バランスがいい
- タンパク質
- 11種のビタミン
- 3種のミネラル
- CoQ10
- ヒアルロン酸
- コラーゲン
などが含まれていて、低カロリーながらも栄養価は高いのはメリットと言えますね！
味が美味しいから続けやすい
人工甘味料ゼロのミックスベリー味なので、飲みやすさは高いと思います。
1日に1食と言えど、マズかったら苦痛になります。
味も含めた満足度は、食事には欠かせません！
定期コースに最低継続期間がない
定期コースで販売される商品って、コースの最低継続期間がある場合が多いです。
3ヶ月は続けることが条件となっていて、4ヶ月目以降に解約や休止が出来るというパターン。
割と不自由なシステムなんですが、ファスタナはそれが無くて自由です。
「1回でも中止・停止可能」は、強みです。
- 「気に入ったら続ける」
- 「合わなかったら、即やめる」
が出来る点は、かなり強力なメリットと言えます！
ファスタナのデメリット
- 値段が高い
- 返金保証が短め
- 運動を組み合わせないと変化が出ない可能性がある
値段が高い
- 単品で、7,800円（税別） 1食あたり、約421円。
- コースで、4,980円（税別） 1食あたり、約269円。
20日分でこの値段ですから、安いとは言えません。
ただ、1食あたりに換算すると、コースの方は、約269円です。
1食分の食費で考えたら、結構安いとも思えます。
それプラス、ビタミンやミネラルやコラーゲンなど色々入ってるサプリメント的な食事でもありますから、思いのほか割安ではないでしょうか？
返金保証が短め
全額返金保証は、20日です。
20日という数字だけでみると、短く感じます。
けれども、20日分で1セットとなっているので、保証期間としては妥当だと思われます。
運動を組み合わせないと変化が出ない可能性
効果の実感は個人差があるため、公式ページにあるような『2ヶ月で-18kg』というのは、誰しもが痩せるわけではありません。
元々が太っているほど、減る体重は多いですからね！
普段の食事で摂取しているカロリーが多いほど、変化が現れやすいと思います。
食事のカロリーを減らすのに加え、運動（特に筋トレ）をプラスすることで、加速できるのは間違いないです！
ファスタナの最安値はどこ？
| 単品 | 定期コース | 返金保証 | |
| 公式サイト | 7,800円（税別） ＋送料640円 | 4,980円 | 20日間 |
| Amazon | × | × | × |
| 楽天 | × | × | × |
最安値は公式サイトです。
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※ファスタナは、公式サイトでしか手に入らない商品です。
