「ダイエット」の記事一覧

2018年1月1日から1日1食生活を続けています。 関連記事：一日一食筋トレ生活のメリット・デメリット   3ヶ月で12kg痩せた これを見てください！ 2017年12月26日時点で、 体重：74.7kg 体脂・・・

続きを読む

糖質制限ダイエットをしたことがありますが、たしかに体重は落ちます。 その時の記事：炭水化物抜きダイエットに挑戦   確かに体重はスルスル～っと落ちますが、筋肉もスルスル～っと落ちやすいので、あんまり健康的じゃあ・・・

続きを読む

「お腹周りの脂肪を無くしたい！」 「腹筋割りたい！」 と、思った時に『よしっ、腹筋を鍛えよう！』となる人は少なくありません。   そして、腹筋を鍛えるのに腹筋ローラー（アブローラー）は、うってつけのアイテムです・・・

続きを読む

約半年の間で、 2017年8月中旬～11月中旬　8kg増 11月中旬～12月末　1kg減 2018年1月～2月中旬　10kg減 という体重の増減がありました。笑   3ヶ月で8kgの増量（バルクアップ） 8月中・・・

続きを読む

プロテインスムージーで美味しいダイエットが大ヒット中だそうで、インスタグラムを中心に盛り上がっているみたいですね！ これを機にフィットネス女子が増えてくれたらいいですね！   ファスタナ公式サイトはコチラ &n・・・

続きを読む

加圧シャツって上半身用ですが、脚用の加圧アイテムがあります。 それが「スラリスリム」 【Sulali Slim(スラリスリム)】 スラリスリムに期待できる効果は？ スラリスリムはどんな良い未来を見せてくれるのでしょうか？・・・

続きを読む

加圧シャツ自体はたくさん販売されていますが、女性向けのものって実はありませんでした。 伸縮性が高いのが加圧シャツの特徴でもあるので、男女兼用として使えはしますが体の作りが違いますもんね！   そういったところが・・・

続きを読む

くびれたウエストは男性も女性も魅力的に見せます！ 寸胴体型には無いメリハリがセクシーさを際立ててくれますね。     そんな魅力的なクビレ。 どうやったら作れるのか？簡単にクビレを作る方法は無いのか？・・・

続きを読む

加圧シャツって、たくさん種類出てます。 そのほとんどが男性用ですよね。   「なんで女性用ないのかなー？」って思ってましたが、出てました！！ 女性用加圧インナー【AbcracksInner(アブクラックスインナ・・・

続きを読む

簡単に太る方法を発見したかもしれないってことで、マイプロテインでインスタントオーツを取り寄せました。 【関連】インスタントオーツの感想   実際、飲み続けています。（10月3日から） そして、インスタントオーツ・・・

続きを読む