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筋トレ、ダイエット、食事のことなど自分が試したこと、調べたことを分かりやすくまとめ、心と身体が健康で元気になるための情報を発信します！

「筋トレ」の記事一覧

筋トレをするとモテる？！

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男性が筋トレする理由の9割が「モテるため」だと思っています！ ですよね？？ もちろん僕もそうです！ 体をデカくしたい ケガをしにくい体づくり 運動不足解消 などもありますが、正直それらはオマケ。   もし、世の […]
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ブルース・リーの背中（広背筋）が凄すぎる！どんな筋トレしてたんだ？

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僕は昔（20代前半くらい）、ブルース・リーの映画にハマっていた時期があります。 燃えよドラゴンとか死亡遊戯などがメジャーですが、個人的に「ドラゴン怒りの鉄拳」が一番印象に残っています。 ブルース・リーの肉体は研ぎ澄まされ […]
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ライザップが龍が如く6に出てる件

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最近龍が如く6の先行お試し版をプレイしたんですよ。（ゲーム好きなので） そしたら何とライザップがあるではないか！と。 看板だけじゃなくって中にも入れますし、入会もできます。笑 ライザップっで実際どうなの？ 龍が如く6での […]
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【腹筋】アブローラー、やっぱ効果ヤバい

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日曜日に腹筋ローラーで膝コロ20回3セットやったんですが、翌日からヒドイ筋肉痛！ 腹筋ローラーがマジでヤバい件   くしゃみする時、腹筋痛くて上手く出来ないとかｗ こんなの久々でした。笑   んで月・ […]
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