いまや筋肉芸人の顔、オードリー春日さん。
ボディビル大会にも出場するくらいのガチ勢なのは有名ですよね。
春日さんの筋肉を見て、すごいなーって思うのは背中です。
筋トレ始る前とか始めたての頃は、胸筋や腹筋ばかりに目が行きがちでしたが、
実際に鍛えだすと、次第に背中の筋肉が発達しているのに憧れるようになったんです。
オードリー春日の背中トレ
4分割で筋トレしているようです。
- 胸、上腕二頭筋
- 背中
- 肩、上腕三頭筋
- 下半身
背中は専用の日があるようです。
ガッツリ集中して背中の筋肉を追い込めているからこその背中の存在感なんですねー！
オードリー春日の大胸筋はそこまでスゴくない？
春日さんの場合、脂肪が少なくて筋肉がクッキリと浮き出ているのでムッキムキな印象。
筋肉のデカさだったら、なかやまきんに君の方がスゴく見える。
春日さんはボディビル以外にも、レスリングとかフィンスイミングなどをされています。
いわばガチのアスリート。
あれだけ色々やってたら自然と減量してしまってカタボリック起こすよね。
って意見もネット上にはあります。
※カタボリックとは、筋肉が分解されることだそうです。
カタボリックと有酸素運動の関係については気になるのでまた調べてみます！
狙ってあのサイズ感にしているのか、ネットの予想通りハードな運動が原因で細くなってしまっているのか、は定かではありません。
それでも、「筋肉ムキムキの有名人と言えば？」
といった時にオードリー春日さんの名前が出て来る率はかなり高いですね！
