グルタミンとクエン酸って同時に摂ってもOK？それぞれのメリットは？
- 更新日：
- 公開日：
疲労回復成分と言ったら、「クエン酸」と「グルタミン」が有名です。 クエン酸は、2016年くらいから興味を持ち出して摂取しています。 クエン酸で疲労回復はマジ そして最近、グルタミンが気になっています。 フィットネス界隈で […]
「食べ物・栄養」の記事一覧
加水分解ホエイプロテイン（ホエイペプチド）飲んでみた感想【マイプロテイン】
- 公開日：
WPHプロテイン買ってみた（10月20日の記事）から約2週間経ちまして、届きました！ 左上：分離ホエイプロテイン2.5kg（ハイドロライズドホエイプロテイン） 右上：マルトデキストリン5kg 左下：亜鉛270錠 右下：B […]
ビタミンB群はやっぱり大事だね！サプリメントで補給しよう
- 公開日：
昔からビタミンBが不足しがち。 でも今はサプリメントが安く手に入るから、マジで便利な世の中です。 「ビタミン類は、マルチビタミン摂っておきゃオッケーオッケー！」 みたいなノリでいると、割かしビタミンB不足に陥ります。僕が […]
マイプロテインの評判。買うときの注意点。
- 公開日：
まとめ買いって、マジ便利！！ コストコが人気なのもそこに理由があると思います。 特にネットの場合、淡々と自分に必要なものだけ買えるからいいですね。 マイプロテインに対する僕の評価 僕は、プロテインなどのサプ […]
マルトデキストリンは、マイプロテインで買うと激安
- 公開日：
マルトデキストリンは、粉末の炭水化物純度（100％）ですので基本安いです。 スポーツメーカーが出してるものはムダに高いですが、Amazonや楽天で買える「粉飴」なら安く買えます。 ちなみに筋ト […]
クイーンズスリムhmbの口コミって本当なの？
- 公開日：
クイーンズスリムHMB公式サイト クイーンズスリムhmbは、メタルマッスルhmbの女性向け版といった感じです。 値段は同じなので、個人的にはメタルマッスルhmbを購入する方がお得な気もします。 […]
高野豆腐は高タンパクでナイス栄養
- 公開日：
高野豆腐は高タンパク食ということでちょっと買って食べてみました。 切り餅くらいのサイズの高野豆腐が5個入りで、160円くらいだった。 高野豆腐1個あたりの栄養成分 エネルギー：87kcal タンパク質：8. […]
WPHプロテイン買ってみた。最高純度のプロテイン
- 更新日：
- 公開日：
マイプロテインが50％オフセールをしている（～2017年10月23日）ってことで、ちょっと見てみたら対象商品が多いこと。 マルトデキストリンから亜鉛まで、欲しかったものが多かったので購入しました。 【参考】 […]
亜鉛サプリで男らしさを高めよ！牡蠣亜鉛も気になる
- 公開日：
亜鉛、一時期摂ってたけど、今は摂ってないなー と思い色々調べたらメチャクチャ摂るべきサプリメントだった件！！笑 亜鉛を摂るべき理由 亜鉛の特徴って、 体内で作り出せない タンパク質の代謝を促進（タンパク質が […]
BCAAのオススメは？タブレットや粉末、どれがいい？
- 更新日：
- 公開日：
BCAAには、タブレットタイプ、カプセルタイプ、粉末などさまざまあります。 状況に応じてメリット・デメリットがあるので、自分のライフスタイルに合わせて選びたいところです。 オススメと書いてますが、全てを試したわけではあり […]