最近、ローソンのブランパンにハマっています。
本来パンは糖質がものすごくたくさん含まれています。
パンの糖質量はヤバイ
いままで全然意識していませんでしたが、
糖質制限をしだしてからパンの糖質量を見てびっくり。
山崎パンのダブルソフト、一枚で29.7g。
4枚食べたら一日分をソッコーで超えてしまう。
しかも何かしら塗ったりするのでさらに上乗せだ。
それでいてパンの腹持ちはよろしくない。
ということで真っ先にカットしたい食材ではありますが、
ひさびさにパンが食べたいなと思いつつも糖質満載なので気が引けていました。
低糖質のパンは需要が高い
そこで調べてみるとブランパンがあるではないか。
しかもローソンだったら手軽。
専門店とかの糖質制限パンも魅力だけど、とにかく高い。
仕方がないんだけど値が張ってしょうがない。
というわけでローソンのブランパンが優秀ってわけです。
味も良い。
オーブントースターで1分30秒位熱すればかなり美味しい。
最近スキッピーというピーナッツバターで
カロリーをたっぷり取ろうとしているのでその相棒的な要員としては申し分なし！
低糖質、高カロリーで肉体改造は進むぜ！
