フツーの鉄棒ってツルツルしてるじゃないですか。
あれで懸垂するとめっちゃ握力使うんですよね！
懸垂で背中にしっかりと効かない場合
前腕が先に疲れちゃうから背中にしっかりと効かせるのが難しい。
滑り止め付きの軍手はめてやったんだけど全然だった。笑
「懸垂10回3セットからの斜め懸垂10回5セット」
斜め懸垂だったらもうちょっと回数できるかなー？って思いきや、
前腕パンパンで握力がヤバいから無理だったー！
記事書いてる今、前腕と広背筋に筋肉痛出だしてるから効いてはいるけど、
前腕の方が効いてる感じ。笑
握力も一緒に鍛えられて一石二鳥は幻想
確かに握力も鍛えられるけど、絶対に分けて鍛えたほうが効率いいです。
だって、先達もそう言ってるしね！
実際、握力を鍛えるのは自宅でテレビ見ながらでも出来る。
けど懸垂は鉄棒のあるとこにわざわざ行かないといけない。
この労力を最大化させたいじゃないですか、やっぱり。
ってことで、リストストラップ購入完了！笑
WINDAUDのリストストラップを購入
ゴールドジムのロゴ入りのリストストラップもよさ気だったけど、
コッチのほうが商品説明丁寧だし、手首の部分が太くて付け心地良さそうだったのが決め手。
「握力がもたなくて前腕が先に疲れちゃって、背中がいい感じに鍛えられない」
ってのは、デッドリフトのときにも感じてましたが、懸垂でも感じたので即決！
また商品が届いて試し次第、レビューします！
