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筋トレ、ダイエット、食事のことなど自分が試したこと、調べたことを分かりやすくまとめ、心と身体が健康で元気になるための情報を発信します！

「食べ物・栄養」の記事一覧

ペットボトル買うのダルいからウォーターサーバー気になる

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水を多く飲んだほうが良いことが分かって飲んでます。 やっぱり意識して「水を飲む」ってしないと飲めてないもんです。 自分にどれだけ必要なの？って情報も、この記事（水をたくさん飲むとダイエット効果ある？）に記事に載せておきま […]
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エビオス錠、強力わかもと 整腸剤はどれがいいの？

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胃腸に過酷な労働をさせて、結果自分の首を締めていた僕です。 バルクアップ中の胃もたれがヤバい   先達に習い整腸剤で胃腸の負担をなるべく軽くしながら体重を増やして行こう！ ということで、どれがいいのだろう？ 2 […]
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ライザップ菓子パンがコンビニに売ってたから食べてみた

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夜中にお腹空いて近所のサークルKに行ったんです。 （歩いて7～8分かかるから微妙に遠い。笑）   そしたら、ライザップの菓子パンが置いてあった！ （低糖質スイーツってカテゴリーらしい。ファミマにも置いてあるみた […]
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