「増量・太る方法」の記事一覧

43日で4.3kg増量した僕の食事

増量・太る方法

マクロ管理法を取り入れ、カロリー計算をするようになって43日後には4.3kg増量出来ました。 マクロ管理法すげえ。順調に増量中   その間、 ジャンクフード お菓子 鶏肉以外のお肉 これらは一切食べていません。・・・

ページの先頭へ