胃もたれがヤバい【バルクアップ】
体重を増やすため（バルクアップ）、筋トレしてガッツリ食べています。 運動して腹を減らしてからの食事は格別で、とにかく食が進むんですが、 そんな生活はやはり胃腸への負担が大きいんですよね。 胃腸 […]
「増量・太る方法」の記事一覧
ウェイトゲイン（Kentai）が届いたのでレビュー！口コミ情報
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以前の記事（体重増量が停滞中）で書いたウェイトゲイン系のプロテイン。 （プロテインというより増量するためのプロテイン風のパウダーって感じ。） Kentaiというメーカーの「NEWウェイトゲイン アドバンス […]
【バルクアップ】体重増量が停滞中【ハードゲイナー】
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7月に入ってから体重を増やすためにバルクアップをスタートしました。 5月に糖質制限＋筋トレで、68kg→65kgに減らし腹回りの余計な脂肪を落としました。 その状態を維持しながら体重増やせたらいいなーと思いつつも難しい！ […]
太りにくい体質でデブエット（太るための取り組み）する方法
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テレビ番組「めちゃイケ」のガリタ食堂って企画で生まれた言葉ですかね、 デブエット。 （ガリガリの人が太るための努力） 痩せたいとダイエットに勤しんでいる方にとっては、 「は？デブエット？ぶざけ […]