昨日家族と回転寿司に行ってきました。
魚べいというお寿司屋さん。
久々のお米だったのでウマーでした。
ただ、糖質制限は引き続いているので糖質量はたまらなく気になるもの。
寿司一貫の糖質量に驚愕！
お寿司屋さんに行く道中でチョイチョイっと調べてみたところ。
寿司一貫あたり（シャリ１個あたり）７gの糖質。
一貫で７gかあ。多いな。
ちなみにソイジョイのピーナッツの糖質が約７gです。
とは言え、ひさびさだし家族と一緒に来ているので
普段とは違う特別な日ということで気にせず食べました。
12皿くらいたべたのかな、たしか。
ざっくり168g！
一日の摂取目安が130g（糖質制限時）なので一食で余裕のオーバー。汗
あとは何か明太マヨポテトとかも食べた。
なので完全オーバーでアウト～。です。汗
（よーし、運動がんばるぞー！）
魚べいで美味しかったメニュー
個人的に美味い！オススメ！って思ったのが、
「鶏の梅しそ竜田巻き」。
揚げ物なので衣が糖質なんですが、まあ多くはないでしょう。
何より味が美味しいんですよ。梅が入ってるのでくどさがないし。
こればっかりでも良かったのですが、
さすがに寿司屋で寿司食べないというのは無理ゲーです。笑
結局、お腹いっぱい食べました。
久しぶりに血糖値が急上昇してインスリンが分泌されて頭がボーっとする感覚になりました。
でも満足です！たまにはいいですね！
