僕は昔から割と猫背気味です。
傍から見て「おお、猫背だな～」というほどのTHE猫背ではありませんが、
背筋をピンをする意識をしないと自然と丸まってしまう感じ。
これまではさほど猫背を気にしてこなかったんですが、
胃下垂でして、お腹ぽっこりだし昔から気にしていたのです胃下垂。
もしかすると、
猫背が胃下垂の原因かもしれない。
という説に色々調べてみたら行き着きました。
猫背が胃下垂の原因に？
胃下垂の原因て複数あるみたいなんですが、
- 筋力が足りなくて内臓が重力によって下がる
- ホルモンバランスの乱れ
- 姿勢の悪さ
など。
どうやら僕の場合は「骨盤が前傾」しているっぽい。
骨盤前傾は女性に多く、また胃下垂も女性に多い症状。
骨盤が前に傾くことにより、重たくなりやすい胃が下がってしまう。
姿勢の悪さが諸悪の根源か
じゃあなんで骨盤が前に傾いてしまっているのか？
ってことを考えると、やはり普段の姿勢が割と前のめりだから＝猫背(ΦωΦ)
その分、前後の筋肉のバランスも崩れて
色んな所に影響が出てしまう。
という理屈です。
詳しくは、骨盤前傾や巻き肩など
それぞれをメインにした記事を書こうと思っています！
ここに行き着くまでに、自分の状態と照らしあわせてみて考えられる原因は、
胃下垂の原因 ⇒ 骨盤前傾、反り腰
猫背の原因 ⇒ 内巻き肩
ざっくりこんな感じ。
あくまでも自分に当てはまる状態に合わせての仮説ですので確証はないですが、
『骨盤前傾・反り腰・巻き肩』にアプローチしていくことで猫背が改善し、
胃下垂も改善してくのでは？？と思っています！
