ドローイン毎日してたら胃下垂に効果あった
僕は昔から胃下垂で、食後には下っ腹がポッコリと出てしまっていました。 体質が原因なのか？ 筋肉が足りないのが原因なのか？ 今ひとつピンとこないまま、 「筋トレしてれば改善するかもなぁ」くらいの希望的観測でいました。 普通 […]
「胃下垂」の記事一覧
胃下垂の人が太る方法ってあるの？
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僕は胃下垂で太りにくい体質で、昔っからガリガリの体型でした。 半ば諦めていたんです。。。でも、色々と試行錯誤した結果、太ること自体は出来ました！ 【追記】その後、胃下垂を徐々に改善できています！ → ドロー […]
骨盤前傾とか反り腰とか初耳すぎた件
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昔っから胃下垂だったくせして改善どころか原因究明すらしていなかった僕です。 「昔っからそうだからしょうがない」くらいの思考停止状態だったんでしょう。汗 調べてみるとですね、中々面白い。 骨盤前傾とか反り腰とか見事に当ては […]
自分が巻き肩だった件
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胃下垂改善について調べていく内に、 「内巻き肩からの猫背の可能性があり、それらが胃下垂の原因の一つでは？」 という仮説に至りました。 関連記事：胃下垂は猫背が原因かもしれない 巻き肩ってなんじゃい 巻き肩は文字通り、肩が […]
猫背が原因なのかもしれない
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僕は昔から割と猫背気味です。 傍から見て「おお、猫背だな～」というほどのTHE猫背ではありませんが、 背筋をピンをする意識をしないと自然と丸まってしまう感じ。 これまではさほど猫 […]