昨日家族と回転寿司に行ってきました。

魚べいというお寿司屋さん。

 

 

久々のお米だったのでウマーでした。

お寿司

ただ、糖質制限は引き続いているので糖質量はたまらなく気になるもの。

 

 

寿司一貫の糖質量に驚愕!

お寿司屋さんに行く道中でチョイチョイっと調べてみたところ。

寿司一貫あたり(シャリ1個あたり)7gの糖質。

一貫で7gかあ。多いな。

 

ちなみにソイジョイのピーナッツの糖質が約7gです。

 

 

とは言え、ひさびさだし家族と一緒に来ているので

普段とは違う特別な日ということで気にせず食べました。

 

 

12皿くらいたべたのかな、たしか。

ざっくり168g!

 

一日の摂取目安が130g(糖質制限時)なので一食で余裕のオーバー。汗

あとは何か明太マヨポテトとかも食べた。

 

なので完全オーバーでアウト~。です。汗

(よーし、運動がんばるぞー!)

 

魚べいで美味しかったメニュー

個人的に美味い!オススメ!って思ったのが、

「鶏の梅しそ竜田巻き」

 

揚げ物なので衣が糖質なんですが、まあ多くはないでしょう。

何より味が美味しいんですよ。梅が入ってるのでくどさがないし。

 

こればっかりでも良かったのですが、

さすがに寿司屋で寿司食べないというのは無理ゲーです。笑

 

 

結局、お腹いっぱい食べました。

久しぶりに血糖値が急上昇してインスリンが分泌されて頭がボーっとする感覚になりました。

でも満足です!たまにはいいですね!