バンデルのブレスレットとアンクレット付けてる僕が効果を語るよ更新日:2018年5月8日公開日:2017年1月25日グッズ 2016年の夏前くらいに購入して以後付けています。BANDELお気に入りです。 「何故買ったのか?」「1年以上付けてみてどうなのか?」ってのを書きます。 バンデルのブレスレットとアンクレットを買った理由 シリコン製だから […] 続きを読む
日焼けも日焼け対策も時間帯が肝心更新日:2019年1月24日公開日:2016年7月15日健康法 天気が良い日を狙っては近所のプールの屋外スペースで日焼け&水泳をしています。 【日焼けに関する情報収集のまとめはこちら】 ⇒ 海やプールの季節!日焼け対策はしっかりしたい 時間帯で紫外線が全然 […] 続きを読む
海やプールの季節!日焼け対策はしっかりしたい更新日:2019年1月24日公開日:2016年7月11日健康法 夏は暑い!だけどそれだからこそ、プールや海が最高! ってことで各地で屋外のプールがオープンしていますね。 僕も地元の市営プールの屋外がオープンしたので、 回数券を購入してちょくちょく通っています。 泳ぐのも […] 続きを読む
ダイエットにプールは超オススメ公開日:2016年6月5日ダイエット有酸素運動 「プールはスゴくいいです!」 って今年になるまでまともに水泳をやったことがない僕がいいますよ! ジョギングとかもしたんですが、運動不足がたたって膝が痛くなっちゃたんです。 で、体に負担のかからない水泳をやろ […] 続きを読む