体重を増やすため（バルクアップ）、筋トレしてガッツリ食べています。
運動して腹を減らしてからの食事は格別で、とにかく食が進むんですが、
そんな生活はやはり胃腸への負担が大きいんですよね。
胃腸から頻繁にクレームが来ます。笑
「ちょっとこき使いすぎなんじゃないの？」って。
お腹壊したりもするし、胃が重い・不快感・膨満感がひどくなる時もあります。
胃腸が弱ると色んな弊害が
そうなると弱った胃腸を回復させようと血がそっちにたくさん流れてくので、
- 頭がボーっとする
- 疲れやすい
- 眠くなりやすい
- やる気が出ない
などの症状が出ます。
これ結構な弊害で、仕事も進まないし筋肉痛の回復も心なしか遅くなります。
んで調べてみると、「バルクアップと整腸剤をセットにしている人は多い」ようです。
胃腸が丈夫な人なら要らないかも知れないけど、僕は元々胃腸弱いマンなのです。
てことで、「あ、これ絶対必須なヤツやん。」と。
調べてみると、
- エビオス錠
- 強力わかもと
この2つが定番みたいですね！
整腸剤使ってまで体重増やすとか…って思いもミリ単位で浮かびましたが、
ヒョロガリから卒業するためには！！との思いでかき消してやりました。
消化に使うエネルギーって意外と多い
3日食べなきゃ、7割治るって本を読んだことがあります。
要は「病気を治したけりゃ食べるなー、治す方にエネルギー使えー」ってことなんです。
それくらい食べ物の消化はエネルギーを使う。
手負いの動物が飲まず食わずで、ただただじっとしているのもそうだし、
かつて27時間テレビに出たタモリさんが出演中は一切食べなかったのもそう。
だから胃腸がヘタった後の消化に使うエネルギーは想像以上。
消化＋胃腸の回復。
そりゃあ、脳にエネルギー行かなくなるから頭もボーッとするし、
カラダが休みたがって眠くもなります。
何が言いたいかっていうと、
だから、整腸剤の力を存分に借りちゃおう＼(^o^)／
です。笑
胃腸に対してブラック企業ばりに過酷な労働を課していた自分でしたが、
これからは心を入れ替えて、環境の改善に努める所存であります！笑
