「バルクアップ」の記事一覧

簡単に太る方法を発見したかもしれないってことで、マイプロテインでインスタントオーツを取り寄せました。 【関連】インスタントオーツの感想   実際、飲み続けています。（10月3日から） そして、インスタントオーツ […]

マクロ管理を始めたのが、8月15日だったと記憶しています！ その翌日に、この記事（「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」読んだ感想 ）を書いています。   そして、8月16日～9月27日までの約1ヶ […]

7月に入ってから体重を増やすためにバルクアップをスタートしました。 5月に糖質制限＋筋トレで、68kg→65kgに減らし腹回りの余計な脂肪を落としました。 その状態を維持しながら体重増やせたらいいなーと思いつつも難しい！ […]