ヤセトレ

筋トレ、ダイエット、食事のことなど自分が試したこと、調べたことを分かりやすくまとめ、心と身体が健康で元気になるための情報を発信します!

「サプリメント」の記事一覧

イヌリンとインスタントオーツで食物繊維をカバーして腸内環境を改善しよう

僕は以前からインスタントオーツとイヌリンを積極的に摂っています。 インスタントオーツ(マイプロテイン)の食べ方と感想 食物繊維摂るためにイヌリン買ってみた   ひとことで言うと、 インスタントオーツは、燕麦(オ […]

金剛筋HMBの評価/金剛筋シャツとの相性は?

加圧シャツでおなじみの金剛筋からHMBサプリが登場しています! 関連記事:HMBでダイエット出来るの? 金剛筋HMBの評価!他のHMBサプリとの決定的な違い、メリット 期限縛りの定期購入コースが無い これは最大の違いであ […]

ボディフォートレスのグルタミンを購入したのでレビューする

筋トレをすると、長期的に見たら体は丈夫になりますが、超短期的には弱ります。笑 参考:筋トレをすると風邪を引きやすくなり、風邪を引きにくくなる 一時的な体力ダウンを補うために、風邪予防や疲労回復としてグルタミンは重宝されて […]

グルタミンとクエン酸って同時に摂ってもOK?それぞれのメリットは?

疲労回復成分と言ったら、「クエン酸」と「グルタミン」が有名です。 クエン酸は、2016年くらいから興味を持ち出して摂取しています。 クエン酸で疲労回復はマジ そして最近、グルタミンが気になっています。 フィットネス界隈で […]