「腸内環境」の記事一覧

腸内環境を整えるには何がいい？ってことで、イヌリンと難消化性デキストリンをピックアップしました。   難消化性デキストリンは、トクホなので何か良さそうな感じはあります。 だからと言ってそれを選ぶのも面白くないの […]

増量なうということで、タンパク質と炭水化物を中心にカロリーを多めに摂っています。 （脂質は控えめ）   タンパク質は体に必要だし、カラダ作りには欠かせないけど、、、 多めに摂ると腸内環境がよろしくないことになり […]