ヤセトレ

筋トレ、ダイエット、食事のことなど自分が試したこと、調べたことを分かりやすくまとめ、心と身体が健康で元気になるための情報を発信します！

「疲労回復」の記事一覧

ボディフォートレスのグルタミンを購入したのでレビューする

  • 更新日：
  • 公開日：
筋トレをすると、長期的に見たら体は丈夫になりますが、超短期的には弱ります。笑 参考：筋トレをすると風邪を引きやすくなり、風邪を引きにくくなる 一時的な体力ダウンを補うために、風邪予防や疲労回復としてグルタミンは重宝されて […]
続きを読む

グルタミンとクエン酸って同時に摂ってもOK？それぞれのメリットは？

  • 更新日：
  • 公開日：
疲労回復成分と言ったら、「クエン酸」と「グルタミン」が有名です。 クエン酸は、2016年くらいから興味を持ち出して摂取しています。 クエン酸で疲労回復はマジ そして最近、グルタミンが気になっています。 フィットネス界隈で […]
続きを読む
© 2016 ヤセトレ