「ベンチプレス」の記事一覧

筋トレをしているからには、ベンチプレス100kgを挙げられるようになりたい！という思いはあります。 大胸筋をつけるのが主目的ではありますが、ベンチ100kgは憧れます。 ベンチプレス100kgクリアのためには、ひたすらベ […]

「ベンチプレスが伸びないよー、わーーん(´Д⊂ヽ」 となっていたのが、9月中旬のこと。   バーベルベンチ60kg 8回3セットを目標としていたけど、全然達成できなかった。   それから1ヶ月ちょっと […]

分厚い胸板を作りたくて筋トレ開始 大胸筋を鍛えるためにベンチプレスをする ベンチプレスの重量を増やしたくなる いつしか重量が目的となる 重量伸び悩み、悩む     確かに100kg挙げれたらカッコイイ […]

ベンチプレスをはじめ、胸トレをガンガンにこなした夜のこと。 ゴロンと横になっている時に感じたのが、”腰の疲労感、ダメージ感”です。   僕は最近、ベンチプレスで大胸筋を鍛える時、10～15回できるくらいの重量で […]

リツイートの数だけベンチプレス60kgを挙げる！ という企画をし、計5,604回ものベンチプレスを短期間でこなしたサイヤマングレートさん。   世界で一番無駄な1時間半を過ごしたいあなたにオススメです！ 俺が永 […]

2017年になって初ジムに行ってきました！ 12月28日に胸トレでジム納めして、1月6日に胸トレでジム初めです。   実は前回から、インクラインベンチプレス時に左肩に痛みを感じていました。 一週間以上空けたから […]