プロテインと一緒に摂る糖質はブドウ糖とマルトデキストリンどっちがいい？
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チョット前から、プロテインと一緒にブドウ糖を摂るようにしたら、 筋トレの効果が目に見えて変わってきています。 筋トレ後に飲む糖質（高GI）とその量は？ Amazonで色々な商品やサプリを見ていたら、粉飴って […]
「ブドウ糖」の記事一覧
筋トレ後に飲む糖質（高GI）とその量は？
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先日、以前の記事（筋トレ後の高GI食品は何が良いのか？）にコメントいただきまして、 その商品は届きました！ 全糖ブドウ糖、600g！ 全糖って何？ 全糖ブドウ糖って何なんだ？ って調べてみると、ショ糖と全糖 […]
少食で筋肥大はさすがに厳しいか…
少食で筋肥大できるの？という記事を1ヶ月前に書きましたが、 現状の感想としては、少食で筋肥大はかなり厳しいです！ 痩せるための原則を再確認した件 どうしても、消費カロリー＞摂取カロリーになってしまうので、 […]