松本家の休日で「松ザップ」と称して松本人志さんの筋トレが放送されてましたね。

YouTubeに上がっていたんで見てみました!

 

感想は、、、すんげーストイック!

最後の方に宮迫博之さんが言ってましたが、「お笑いの血を凍結させなアカン」と。

そのくらいマジで取り組んでるのが分かりましたよー。

 

松本人志の筋トレ方法

松本人志さんの見た目の特徴といえば、坊主頭でしたが、

今は、”筋肉”といってもいいくらい立派な筋肉がついていますよね。

 

松本人志さん愛用?と噂の加圧シャツ

 

元々ヒョロっとした体型だった松本人志さんがマッチョになったってことで

松ちゃんの筋トレ方法が気になる!って思っていたんですが、

この度、ついにその内容がベールを脱ぎました!

 

松本人志のベンチプレス動画がついに解禁

95kgをひょいひょいっと5回こなし、115kgをこなし、135kgを3回ですよ。

↑の画像だと笑っているかのような表情ですが、全力を出して顔が歪んでいるんです。

 

135kgかー、マジですごい。

 

松ちゃんの筋トレのフォーム

ベンチプレスの時、ちょっと上過ぎ(顔側)じゃない?肩を痛めそうだなー。

とか思いながら見てたんです。

んで、YouTubeのコメント欄見てみたら、割とフォームの話出てました。

 

まあそれでもアレだけの筋肉つけてるんだから流石って思います。

ちなみに僕はフォーム悪くって肩を痛めましたがね。笑

ベンチプレスで肩が痛くなった理由と対策

 

最悪の状況からの100連打

もう上がらないってくらいまでやってから、松ザップ流追い込み。

上までキッチリ上げる余力はないけど、追い込むために「少し上げる」を100連打する方法。

 

これはキツそう!

 

3セット目のうそよね~

決めた回数こなして終わりと思いきや、ウソよねーと自分を騙して

終わらずに限界ギリギリまでバーを下ろさない松ザップ流追い込み。

 

最悪の状況からの100連打と併せて、取り入れたいと思っています!

 

いやあしかしお笑い同様、ストイックさと探究心で突き進む姿勢はめっちゃカッコイイですね~!