先日注文したリストラップが届きました!

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リストラップの巻き方は?

右用、左用って書いてはいないけど、右用左用があります。

最初わからずに右用を左につけてしまい、右つける時に、あれー??となりました。笑

 

まずは、輪っかを親指に引っ掛けーの、

ぐるぐる巻きーの、

締めたら、輪っかを外す。付けっぱの人もいますが、外すのが正しいみたいですね。

Kanekinさんの動画のパワーリフターの渋谷さん出演のスクワットかなにかの回で言ってました。

 

リストラップ使ってベンチプレスしてみた感想、効果

すんごい挙げやすい。笑

僕は手首が弱いので60kg5×5とかでも後半になると、手首が気になってきて終わったあとは軽く痛みます。

 

手首が負けてることで力のロスが大きいのは間違いないので、それが無くなった分、力の伝わりやすさは格段にアップしてます。

その結果、かなり挙げやすくなってます!

 

初心者こそリストラップを使うべし

こういう道具って、初心者の頃って手を出しづらいんですよね。笑

でも、手首の保護にもなるし、力が入れやすくなるしプラス要素ばっかりなんですよ。

 

あるあるですけど、、、もっと早く買っておけば良かった~って思いましたね。笑

アマゾンでメッチャ安く買えますし、そこそこ長持ちしそうな感じもします。

 

まあ、いずれ買うんだから早いほうが恩恵を受けられる期間が長くてお得ですよね!