ヤセトレ

筋トレ、ダイエット、食事のことなど自分が試したこと、調べたことを分かりやすくまとめ、心と身体が健康で元気になるための情報を発信します!

「グッズ」の記事一覧

フォームローラーは背中や首こりにマジ効くぞ!

最近、フォームローラーというマッサージ系のグッズを買いました! これ、コンディショニンググッズと呼ばれ、これを推奨している医師もいるのだとか。 僕がフォームローラーを買った理由は、体をほぐして緩めたかったからです。 (特 […]

可変式ダンベル(DW-DB40-2)の重量計ってみた

家でウェイトトレーニングをするために購入した可変式ダンベル(アジャスタブルダンベル)。 キログラム表記されているけれども、実際の重量はどのくらいか気になったので計ってみました。 【関連記事】自宅筋トレに超絶オススメの器具 […]

自宅筋トレに超絶オススメの器具2選

先日からジムに通う頻度が減りました。 筋トレに飽きてきたとかそういうわけじゃありません。   実は、自宅ジムをオープンしました!!ヽ(`▽´)/ 仕入れた器具は、たったの2つ! 可変式ダンベル トレーニングベン […]

トレーニングベルト(革製)で肋骨が痛くなってしまった!原因と対策

トレーニングベルトを買いまして、ベルトで腹圧をよりかけれるようになりました! → トレーニングベルトが届いたのでレビュー、口コミ その結果、デッドリフトの後の腰がめっちゃ楽になって、「ありがてえ!」って思っていたんです。 […]