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マッスルアップはかなり高強度な筋トレとして有名です。   懸垂とディップスのハイブリッドトレみたいな感じで相当効きそうな雰囲気はありますが、 何より、マッスルアップ自体がカッコいいから、 筋トレの種目としてじゃ […]