「鉄棒」の記事一覧

姿勢改善＆カッコいい背中を目指して背中筋トレに力を入れています。   市営ジムに行った時には、 ラットプルダウン（フロント、バック） バックエクステンション ハーフデッドリフト（スミスマシンがあるジム） &nb […]