寝違えて首から肩にかけて痛い時の治し方
- 公開日：
朝起きたら首から右肩にかけてのスジが痛い！ 昨日のハーフデッドリフトか？（自己最高の重量を扱ったので） とか思ったけど、まあ普通に寝違えですね。笑 寝違えの原因は何だろう？ 前にもあったけど、 […]
「肩の痛み」の記事一覧
バタフライマシンは大胸筋トレに効果高し
- 更新日：
- 公開日：
以前、ベンチプレスで負傷しました。 → ベンチプレスで肩が痛くなった理由と対策 それがきっかけで、バタフライマシンを積極的に使った筋トレをするようになったんですよ。 自宅から近くはないので、何かの用事のつい […]
ベンチプレスで肩が痛くなった！理由と対策
- 更新日：
- 公開日：
2017年になって初ジムに行ってきました！ 12月28日に胸トレでジム納めして、1月6日に胸トレでジム初めです。 実は前回から、インクラインベンチプレス時に左肩に痛みを感じていました。 一週間以上空けたから […]