筋トレ3ヶ月半の成果画像公開日:2016年8月14日ダイエット筋トレ 今まで自分の筋肉画像を貼っていませんでした。恥ずかしくてw 5月から始めて3ヶ月ちょっと経過して自分でも変わったなと感じています。 ↓の画像は2016年8月13日に撮影。 体重は68~69kg […] 続きを読む