WPHプロテイン買ってみた。最高純度のプロテイン
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マイプロテインが50％オフセールをしている（～2017年10月23日）ってことで、ちょっと見てみたら対象商品が多いこと。 マルトデキストリンから亜鉛まで、欲しかったものが多かったので購入しました。 【参考】 […]
「消化」の記事一覧
糖質制限で胃腸への負担が少なめの消化の良い食べ物は？
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僕が糖質制限を実践した時は、「お米、麺類、パン」というThe炭水化物を封印してました。 そして、主に鶏肉をメインに肉、卵を食べてました。 いわゆるmec食みたいな感じでした。 それでも1ヶ月もすればスーッと […]
噛むだけダイエットって効果あるの？
よく噛んで食べることは大事。 ↑ 聞いたことはあっても、意外と食事中に意識できていなかったりします。 特に最近は、柔らかくてあまり噛まずに食べられる食品が多いですし！ 噛むだけダイエット（咀嚼ダイエット）は […]
消化に必要なエネルギーがヤバい！
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バルクアップ！と鼻息荒くして食事量を増やしてきて（体重の変化のまとめ 約７ヶ月間）、 色々と思うところがあるんですよね。 それは、食べた後は頭がボーッとする。体が重い。など。 寝起きもそうだし […]