ヤセトレ

筋トレ、ダイエット、食事のことなど自分が試したこと、調べたことを分かりやすくまとめ、心と身体が健康で元気になるための情報を発信します!

「モテる」の記事一覧

筋トレをするとモテる?!

男性が筋トレする理由の9割が「モテるため」だと思っています! ですよね?? もちろん僕もそうです! 体をデカくしたい ケガをしにくい体づくり 運動不足解消 などもありますが、正直それらはオマケ。   もし、世の […]

筋トレ、メリットありすぎてヤバイ

最近、筋トレにハマっています。 これまで超絶運動不足で、30分くらい歩いたら次の日筋肉痛になるレベルでした。   さすがにそんなことではケガしやすいし病気にもなりやすい、 何かと疲れやすいし、ダラダラしやすいし […]