サイヤマングレートのベンチプレス5604発に学ぶ筋肥大
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リツイートの数だけベンチプレス60kgを挙げる！ という企画をし、計5,604回ものベンチプレスを短期間でこなしたサイヤマングレートさん。 世界で一番無駄な1時間半を過ごしたいあなたにオススメです！ 俺が永 […]
「バリスティックトレーニング」の記事一覧
少食（1日2食）で筋肥大できるの？
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※僕の最新の見解は、「少食（1日2食）で筋肥大は出来る」です！詳しくはコチラ。 体重変化のまとめ 約7ヶ月振り返り の時点で体重が75kgくらいでしたが、今は70kg台です。 約1ヶ月半で5kg落ちています。笑 1日2食 […]