バタフライマシンは大胸筋トレに効果高し
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以前、ベンチプレスで負傷しました。 → ベンチプレスで肩が痛くなった理由と対策 それがきっかけで、バタフライマシンを積極的に使った筋トレをするようになったんですよ。 自宅から近くはないので、何かの用事のつい […]
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筋トレ、ダイエット、食事のことなど自分が試したこと、調べたことを分かりやすくまとめ、心と身体が健康で元気になるための情報を発信します！
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