トレーニングベルト（革製）で肋骨が痛くなってしまった！原因と対策
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トレーニングベルトを買いまして、ベルトで腹圧をよりかけれるようになりました！ → トレーニングベルトが届いたのでレビュー、口コミ その結果、デッドリフトの後の腰がめっちゃ楽になって、「ありがてえ！」って思っていたんです。 […]
「トレーニングベルト」の記事一覧
トレーニングベルトが届いたのでレビュー、口コミ
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トレーニングベルトはサイズ選びで迷う っていたわけだけど、Sサイズを購入。 レビューに書かれているように、革特有のニオイが強め。キライではない。 通常時のウエスト82cm、思い切り凹ませたときが72cm。 サイズ感は余裕 […]
【腰痛防止】トレーニングベルトはサイズ選びで迷う
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最近、デッドリフトをすることが増えてる。 ハムストリングス強化のために床引きデッドリフト。 背中全体の強化にハーフデッドリフト。 どちらもスゴく効きますが、重たくなってくるとどうしても腰に来る(´；ω；｀) […]
ハーフデッドリフトで腰痛になる原因は？膝上でも効く？
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スミスマシンのデッドリフトがやりやすくて良い！ ということで、 コツコツと続けているんですが、たまに腰が痛くなったり、 腰が壊れてしまいそうな恐怖心が割とあります。 デッドリフトで腰を痛める原因は 一番気をつけるべきは、 […]