グルタミンとクエン酸って同時に摂ってもOK？それぞれのメリットは？
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疲労回復成分と言ったら、「クエン酸」と「グルタミン」が有名です。 クエン酸は、2016年くらいから興味を持ち出して摂取しています。 クエン酸で疲労回復はマジ そして最近、グルタミンが気になっています。 フィットネス界隈で […]
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クエン酸で疲労回復はマジ
疲れた時はクエン酸！ってよく言われます。 でも皆知っているけど定番じゃないような気がします。 僕も摂るようになったのは2016年に入ってから。 健康とか肉体改造とか意識しだしたのも今年からなので、 別に長年 […]