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イヌリンとインスタントオーツで食物繊維をカバーして腸内環境を改善しよう

僕は以前からインスタントオーツとイヌリンを積極的に摂っています。インスタントオーツ（マイプロテイン）の食べ方と感想食物繊維摂るためにイヌリン買ってみたひとことで言うと、インスタントオーツは、燕麦（オ […]

腸内環境を整えるには何がいい？ってことで、イヌリンと難消化性デキストリンをピックアップしました。難消化性デキストリンは、トクホなので何か良さそうな感じはあります。だからと言ってそれを選ぶのも面白くないの […]