巻き肩だったけど、背中の筋トレしたら改善した
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僕は筋トレ始める前は、 巻き肩 猫背 肩こり 系男子でした。何か三重苦みたいだ。笑 これらを治すために筋トレを始めたわけじゃないんですが、 筋トレについて勉強していく中で、上に挙げた症状も改善する可能性がある！と知り、 […]
「肩こり」の記事一覧
筋トレしたら肩こりが改善した件
最近、肩凝ったなーって思うことが、うんと減っています。 もともと肩こりひどいので、ファイテンのラクワネックとか愛用しています。 ファイテンのラクワネックX100は効く ファイテンでも十分良くなるんですが、根 […]
女性向けの簡単に出来る僧帽筋の筋トレ方法
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意外と僧帽筋をつけたいって女性多いのですかね？ うちのオカン（60歳）も言ってました。やってないですが。笑 僧帽筋の筋トレをすると肩こり解消になる 僧帽筋は肩こりする箇所ですので名前はマイナーですが、部位と […]