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巻き肩だったけど、背中の筋トレしたら改善した

僕は筋トレ始める前は、巻き肩猫背肩こり系男子でした。何か三重苦みたいだ。笑これらを治すために筋トレを始めたわけじゃないんですが、筋トレについて勉強していく中で、上に挙げた症状も改善する可能性がある！と知り、 […]

巻き肩は見た目の印象がよくありません。肩が前に巻き込んで縮こまった印象です。出典：https://moteco-web.jp/diet/29452 かっこ悪いし、肩こりにもなるし治したいものです。巻き肩だったけど、 […]

座っている時、気が付くと背中が丸まってしまっています。パソコンを使っている時には、いつも猫背になってしまっているので治したいんですよね。「はっ、猫背になっている！」と気がついて、背筋を伸ばすときに感じるのが、『背中の […]

胃下垂改善について調べていく内に、「内巻き肩からの猫背の可能性があり、それらが胃下垂の原因の一つでは？」という仮説に至りました。関連記事：胃下垂は猫背が原因かもしれない巻き肩ってなんじゃい巻き肩は文字通り、肩が […]