体脂肪計があてにならない
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ダイエットはしているものの、実は体脂肪率を測っていなかった僕です。 ちょっと今日、体脂肪ヘルスメーターで計れる機会があったので ピッピッピッと設定をして計ってみたんです。 そした […]
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筋トレ、ダイエット、食事のことなど自分が試したこと、調べたことを分かりやすくまとめ、心と身体が健康で元気になるための情報を発信します！
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