「上腕三頭筋」の記事一覧

腕の太さの3分の2は、上腕三頭筋だそうです！ ってことで、 腕を太くしたけりゃ上腕三頭筋が決め手！   上腕二頭筋も鍛えつつも上腕三頭筋を優先的に鍛えると、太い腕を作りやすいんじゃないかと思われます！ &nbs […]