「ラットプルダウン」の記事一覧

背中の筋トレはとてもむずかしいと言われています。 背中を鍛えるメリット → 背中を鍛えると猫背改善につながる？ 背中で引く感覚をつかむのがムズイ 「引く」系の種目が主ですが、大事なのは背中の筋肉で「引く」 ラットプルダウ […]