【バルクアップ】体重増量が停滞中【ハードゲイナー】公開日:2016年10月27日増量・太る方法 7月に入ってから体重を増やすためにバルクアップをスタートしました。 5月に糖質制限+筋トレで、68kg→65kgに減らし腹回りの余計な脂肪を落としました。 その状態を維持しながら体重増やせたらいいなーと思いつつも難しい! […] 続きを読む
太りにくい体質でデブエット(太るための取り組み)する方法更新日:2019年4月14日公開日:2016年8月28日増量・太る方法 テレビ番組「めちゃイケ」のガリタ食堂って企画で生まれた言葉ですかね、 デブエット。 (ガリガリの人が太るための努力) 痩せたいとダイエットに勤しんでいる方にとっては、 「は?デブエット?ぶざけ […] 続きを読む