1日1食健康法は危険？
「いつも頭スッキリしていたい、集中力を高めたい！」と常々思っていたんです。 そして、消化に必要なエネルギーがヤバい！ということを知り、食事について考え直しました。 一日一食健康法 腹八分で医者いらず 腹六分で老いを忘れる […]
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消化に必要なエネルギーがヤバい！
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バルクアップ！と鼻息荒くして食事量を増やしてきて（体重の変化のまとめ 約７ヶ月間）、 色々と思うところがあるんですよね。 それは、食べた後は頭がボーッとする。体が重い。など。 寝起きもそうだし […]